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Juliana
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Te acompaño a través de la meditación a que puedas vivir desde el corazón y disfrutar una vida más plena, consciente y presente
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Juliana is a respected tutor in our community. They have been highly recommended for their commitment and the quality of their lessons — an excellent choice to progress with confidence.
About Juliana
Practico meditación desde los 15 años y, a lo largo de este camino, he profundizado en Vipassana, una práctica basada en las enseñanzas del Buddha. He participado en cuatro retiros intensivos de meditación Vipassana y también tuve la oportunidad de servir como course manager en uno de ellos. Además, soy coach y tengo experiencia ayudando a las personas a crear hábitos saludables. Mi propósito es compartir lo que he aprendido desde mi propia experiencia y acompañarte con paciencia, cercanía y respeto para que la meditación se convierta en una parte natural de tu vida.
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Mis sesiones están diseñadas para acompañarte a desarrollar una práctica de meditación sencilla y constante. Aprenderás técnicas de respiración, atención plena y observación de tus pensamientos sin juzgarlos. Cada sesión se adapta a tus necesidades y nivel de experiencia, ayudándote a encontrar calma, claridad y mayor presencia en tu vida diaria. También te ayudaré a convertir la meditación en un hábito que forme parte de tu vida, para que sus beneficios sean duraderos. No necesitas experiencia previa, avanzaremos paso a paso y a tu propio ritmo.
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Me ayudó mucho a dejar de procrastinar y a crear mejores hábitos. Después de nuestra sesión empecé a organizarme mejor y ahora hago ejercicio seis veces a la semana. Me motivó bastante y me ayudó a tomar acción. Lo recomiendo mucho.
Extraordinaria Coach! Un aprendizaje muy enriquecedor para llevar una vida sin ansiedad, a mi me ha ayudado a soltar el control y vivir más en el presente.
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