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Terence
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Personal trainer et coach Domicil'Gym offre un coaching bienveillant, scientifique et sécurisé pour retrouver la forme et évacuer le stress
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At Terence's house: Boston
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About Terence
Passionné par le mouvement humain, le sport et la transmission, j'ai dédié mon parcours professionnel à partager ma passion.
Aujourd'hui, j'ai choisi de mettre cette expertise au service d'un accompagnement personnalisé et haut de gamme en devenant coach sportif franchisé Domicil'Gym. Ce réseau de prestige, reconnu pour son sérieux, me permet de vous proposer des bilans de forme complets et une méthodologie rigoureuse, validée par des professionnels de santé.
Pour moi, un bon coach n'est pas quelqu'un qui impose des exercices à la mode, mais quelqu'un qui comprend vos besoins profonds.
Me faire confiance c'est investir dans votre capital santé adapté à votre rythme de vie
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Je conçois mon accompagnement bien au-delà du simple fait de "faire transpirer".
Mon approche est scientifique, pédagogique et profondément humaine. Je sais que votre temps est précieux, c'est pourquoi je construis mon coaching sur des programmes sur-mesure où l'efficacité et la sécurité sont mes priorités.
Mes accompagnements s'adressent aux dirigeant(e)s et cadres supérieurs stressés, pour vous aider à décompresser, évacuer votre charge mentale accumulée par le travail et retrouver une condition physique.
Je m'adresse également aux jeunes adultes et lycéens à acquérir une bonne posture, à se préparer à des examens physiques ou à pratiquer la musculation et le poids de corps en toute sécurité.
Là où beaucoup de coachs misent sur l'épuisement ou les cris, je mise sur l'écoute et l'accompagnement. Grâce à mon parcours universitaire, je n'impose rien : j'explique le pourquoi de chaque mouvement (biomécanique, posture). Ma présence est calme, rassurante et sans aucun jugement. Je m'adapte à votre état de fatigue du jour pour vous faire progresser, tout en éliminant votre charge mentale.
Une leçon typique démarre par une relaxation des zones surchargées (automassage), un échauffement et un corps de séance adapté à vos objectifs et un retour au calme pour continuer calmement le reste de votre journée
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