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Oriol
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Physical Therapist offers Pilates and Fitness classes, Hypopressive Gymnastics, exercises pre and postpartum
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Lesson location
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Oriol is a respected tutor in our community. They have been highly recommended for their commitment and the quality of their lessons — an excellent choice to progress with confidence.
About Oriol
I studied physical therapist in Alicante and I worked there in various gyms giving Pilates classes and in the swimming pool treating pregnant women. I arrived to Madrid 2 years ago and here I was working doing sessions at home for both physical therapist and Pilates and therapeutic exercise, with clients of all ages. I have a master degree from the University of Malaga in therapeutic exercise and sport, and with that training I have been leading the personal training of several clients.
About the lesson
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
- +1
levels :
Beginner
Intermediate
Advanced
Children
- English
All languages in which the lesson is available :
English
1.
Each session consist of one hour of exercise, beginning with a 10-minute warm-up of joint mobilization, dynamic stretching and activation of the muscles involved in that day's session.
2.
-The objectives of Pilates classes generally vary between muscle control, proprioception, strengthening, flexibility and specific functionality required by the student.
-The hypopressive gymnastics classes consist of teaching and practicing this method of abdominal work at the personalized level of the student.
-In personal training we work on the muscle groups of the session, always attending to the objectives of the student.
3.
The session ends with 10 minutes of stretching-relaxation.
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Entrenar con Oriol ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. No sólo tiene un amplio conocimiento técnico sobre la fisiología humana y sobre los ejercicios a realizar, sino que además, te lo explica de una manera muy sencilla para que entiendas cómo y por qué se hace cada ejercicio. Además es muy divertido y hace que cada entrenamiento sea muy entretenido. Sin duda, el mejor entrenador personal que he tenido.
Oriol me trató varias veces, tanto a nivel manual como punción seca, y me pareció muy buen profesional, ya no solo a por las manipulaciones, sino que se nota que tiene interés por seguir aprendiendo e intentar enfocar los tratamientos para el paciente de la mejor manera posible. También me estuvo pautando ejercicios de HIIT, y lo recomiendo si se buscan particularmente cosas de fisio deportiva .
Mi primera experiencia con él fue como rehabilitador por una lesión de hombro de la que gracias a la terapia pude recuperarme en la mitad de tiempo de lo que se me había pronosticado. Después recurrí a él como entrenador personal para ponerme en forma y ha sido atento, haciendo de mi entrenamiento algo perfectamente personalizado y adaptado.
Conocí a Oriol porque una amiga me lo recomendó como fisioterapeuta porque tenía problemas de espalda y cadera. Como parte de la terapia, empezó a guiarme los entrenamientos y corregirme la postura. Al par de meses ya estaba mucho mejor, pero me había aficionado tanto a hacer ejercicios que aquí seguimos. ¡Una horita a la semana no me la quita nadie!
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