Yoga classes in Madrid, with a 200RYT certified teacher, ideal for beginners.

Find out more about Esther

• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Empecé desde antes de saber que eso que hacía se llamaba yoga! Solía hacer sarvangasana, luego ya me metí en serio y descubrí que llevaba haciendo yoga más tiempo del que yo pensaba. 🙂

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Depende de la época del año me inclino más hacia deportes de montaña o de mar, pero si hay algo que nunca falla es salir a correr. Keeping the balance!

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  Claridad mental y ligereza. El cuerpo de repente pesa menos y va más ligero, y la mente bueno.. mucho más tranquila.

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

  Ninguno en concreto la verdad, lo que más me inspira es el espíritu de superación que tienen todos y cada uno de ellos. Los veo como súperhumanos 😂

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Sin duda alguna el mantener una rutina y comprometerme con ella.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  Hay muuuchos. Pero destacaría quizás a Rafa Nadal porque transmite esa sensación de: Never give up!

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Por lo general ofreciendoles opciones, no todo el mundo tiene que seguir el mismo camino. A veces una transición le puede funcionar a uno y a otro no, por eso hay que intentar explorar diferentes formas que se adapten a la anatomía.

• ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof?

  Literal me dejo la piel en cada clase, lo paso mal cuando veo que se están esforzando y a la vez me llena de orgullo ver cómo lo van logrando. Acampañarles en cada etapa del proceso a todos los niveles es súper importante y creo que empatizar es la clave para ser una buena profesora. El yoga antes de nada debería ser un lugar seguro, sin criticas ni pretenciones.
  Además de eso, por qué no decirlo, tengo un pequeño TOC con las alineaciones 😅 que ayuda bastante a no llevar las porturas al límite y protegue al cuerpo de lesiones.